Здоровье

Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках.

У Кейт Миддлтон прекрасная фигура и утонченный вкус. Ее редко увидишь в откровенных нарядах или пляжных шортах, ведь это запрещает королевский дресс-код. Но первое, что бросается в глаза, — это ее безупречные стройные ноги. Даже после третей беременности и постоянного хождении на каблуках у нее нет варикозного расширения вен, опухания лодыжек или лишних килограммов на бедрах.

Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках.

Но это не только хорошие гены. У герцогини есть свои секреты, которые помогают сохранять здоровье и красоту ног. Редакция «Так Просто!» с радостью расскажет тебе об этих хитростях.

Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках.

Профилактика варикоза на ногах

Факторами, провоцирующими варикоз, могут быть долгое стояние или длительное сидение в одной позе или со скрещенными ногами. Первые признаки варикоза: отеки, боль и чувство тяжести в ногах. Затем образуются синеватые звездочки, которые отнюдь не украшают ноги. А при частых перепадах температуры стенки сосудов сильно ослабевают.

Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках.

  1. Кейт Миддлтон вернула в моду колготки. Проявление первых симптомов в виде сосудистых звездочек можно облегчить или вовсе предотвратить с помощью простого приема: носить компрессионные чулки или колготки. Кроме того, они еще и улучшают внешний вид ног, скрывая все недостатки. Кейт часто использует этот прием и имеет в своем арсенале компрессионные чулки и колготы подходящих оттенков.

    Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках.

  2. Физическая активность
    Сидячий образ жизни — прямой путь к варикозному расширению вен. Физическая активность тонизирует мышцы, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и способствует правильному кровообращению. С детства герцогиня занималась многими видами спорта: плаванием, теннисом, хоккеем на траве, нетболом и крикетом.

    Даже сейчас, будучи многодетной мамой, она участвует в различных спортивных благотворительных акциях. А также с удовольствием катается на лыжах или много плавает, находясь в отпуске.

    Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках.

  3. Умение носить обувь на высоких каблуках
    Кроссовки со строгим платьем и шляпкой не наденешь, поэтому Кейт приходится носить туфли на каблуках. Секрет девушки в ношении каблуков без боли — использование специальных ортопедических стелек из тончайшей итальянской кожи. Они размещаются внутри туфель и делают их мягкими и удобными, да еще и не позволяют ноге скользить. Они облегчают боль во время ходьбы.

    Долой варикоз! Вот как Кейт Миддлтон сохраняет здоровье ног при ежедневной ходьбе на каблуках.

Ну а наш совет: не забывай о том, что обувь на каблуках должна быть удобной! Учти, что слишком тонкие каблуки могут привести к подвертыванию лодыжки и хронической боли в суставах. А обувь на низком ходу нужно выбирать обязательно с мягкой и гибкой подошвой, поскольку жесткая подошва перегружает мышцы ног и вызывает судороги, напряжение и дополнительную боль.

Безупречный вид ног герцогини Кембриджской — это результат тщательного и заботливого ухода за ними. Расскажи нам в комментариях, как ты ухаживаешь за своими ножками. А также поделись полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!

Источник

Добавить комментарий