Вред смартфонов для организма полностью не изучен. Медики еще не пришли к единому мнению о влиянии мобильных телефонов на здоровье. В соответствии с данными, полученными в результате проведения различных испытаний, регулярное использование устройств негативно действует на организм. Но сказать, какие именно будут последствия для здоровья, невозможно. Это зависит от частоты использования телефона, имеющихся проблем, склонности к развитию определенных заболеваний.
Как смартфон влияет на здоровье человека, полезен ли
Мобильные радиопереговорные устройства распространяют вокруг себя неионизирующее электромагнитное излучение. Оно способно вызывать локальное повышение температуры живых клеток и тканей.
Споры о пользе и вреде смартфонов для здоровья ведутся постоянно. По данным ВОЗ, опубликованным в 2011 г., излучение от систем сотовой связи отнесено к «возможно канцерогенным». В этой же группе находятся бензин, маринованные овощи, хлороформ, экстракт алоэ и пр. Но во время изучения влияния сотовых сетей не оценивались количественные риски. Это значит, что привязка к мощности излучения не проводилась.
Проведенные на протяжении последних 20 лет исследования не доказывают негативное влияние мобильных телефонов на здоровье. Но эксперименты касались лишь действия электромагнитного излучения. При нарушении рекомендованных правил эксплуатации сохраняется риск негативного влияния на зрение, психику. Максимальному риску появления проблем подвергаются дети.
Как смартфон влияет на зрение
Регулярное использование мобильных устройств с целью просмотра видео, лент социальных сетей, игр может стать причиной ухудшения зрения. Негативное действие на глаза обусловлено тем, что люди очень близко подносят экран к лицу. Если это расстояние не превышает 25 см, то идет большая нагрузка на глазные мышцы.
Важно! Длительная фокусировка на близко расположенном объекте является одной из причин развития близорукости.
Уменьшить негативное влияние на здоровье глаз можно, если держать смартфон на расстоянии не менее 40 см. Помимо этого, нужно чаще моргать и делать перерывы каждые 20 минут. Вред для зрения от экрана смартфона увеличивается, если человек находится в темной комнате. Лучше пользоваться им при хорошем освещении, так нагрузка на глаза минимизируется.
Рекомендуем к прочтению: Пищевая добавка Е133: опасна или нет, влияние на организм
Влияние смартфона на сон
Исследования среди молодых людей возрастом 16-19 лет, проведенные в Норвегии, показали, что длительное использование мобильных телефонов на протяжении дня повышает риск развития бессонницы. Есть предположение, что электромагнитное излучение смартфона, находящегося возле кровати, плохо влияет на качество ночного отдыха. Оно нарушает смену фаз быстрого и медленного сна.
Негативное действие на здоровье увеличивается, если пользоваться телефоном ночью
Влияние смартфона на мозг
Зависимость от смартфонов провоцирует появление структурных изменений в мозге. Исследования показали, что уменьшается объем серого вещества, понижается активность и объем передней поясной коры. Это является причиной психических, эмоциональных нарушений, появления проблем с памятью, речью, мышлением. Но указанные структурные изменения наблюдаются только у тех, у кого зависимость сродни наркотической.
Существует мнение, что частое использование смартфонов повышает риск развития раковых опухолей мозга. Но данная информация является неподтвержденной. Из-за отсутствия сведений о длительном влиянии мобильных телефонов на здоровье (более 15 лет подряд) многие эксперты рекомендуют не исключать данный риск.
Влияние на половую систему
Действие смартфонов на функционирование половых органов изучено недостаточно. Но во избежание возможных проблем с репродуктивным здоровьем медики рекомендуют носить телефон не в карманах брюк, а в сумках.
Некоторые исследователи утверждают, что смартфоны оказывают негативное влияние на эректильную функцию и качество семенной жидкости. Такие данные получили венгерские урологи, проверив 300 мужчин, которые носят телефон в переднем кармане брюк. По их мнению, это происходит из-за влияния электромагнитного излучения. Но при проведении опросов не учитывались другие факторы, которые действуют на либидо:
- стрессы;
- интенсивные физические нагрузки;
- злоупотребление алкоголем;
- курение;
- сидячий образ жизни и др.
Канадские исследования, проведенные на полевых мышах, показали, что электромагнитные волны приводят к снижению либидо и уменьшению уровня тестостерона. Но в эксперименте использовали облучение, близкое по частоте к мобильному.
Рекомендуем к прочтению: Полезен ли массаж простаты, техника выполнения
Как смартфоны влияют на детей
По мнению ученых, родители должны стараться минимизировать время, которое дети проводят перед экраном гаджетов. Оценить, насколько опасен смартфон, можно, если знать, какое влияние он оказывает на здоровье.
Первые данные исследования с участием 4500 детей, которое будет длиться десять лет, показали, что использование смартфона более семи часов в день приводит к истончению мозговой коры. Изменяются участки, отвечающие за обработку информации, полученной от органов чувств.
Использование смартфонов на протяжении двух часов в день приводит к ухудшению результатов тестов на мышление и знание языка
Внимание! По утверждению психологов, увлечение мобильными телефонами приводит к ухудшению взаимодействия с окружающим миром. Это провоцирует отставание в развитии у многих детей.
Самые опасные смартфоны по излучению 2020 года
По данным ведомства радиационной защиты ФРГ самый высокий уровень излучения идет от устройств китайских брендов – OnePlus, Lumia 630, Huawei. В десятку опасных лидеров вошел и iPhone 7.
Исследования независимой лаборатории, проведенные в феврале 2020 года, показали, что наиболее опасным устройством является iPhone 11 Pro. Его уровень радиочастотного излучения существенно превышает рекомендованные нормы. По результатам другого исследования было установлено, что наиболее опасным для здоровья является Samsung Galaxy S8.
Но методики независимых лабораторий не настолько точны, как производственные испытания изготовителей. Поэтому полученные результаты не являются основанием к отзыву указанных моделей с рынка.
Заключение
Вред смартфонов для организма постоянно изучается. Достоверно доказать негативное влияние на здоровье мозга, внутренних систем достаточно тяжело. При частом использовании существует риск ухудшения зрения, качества сна, ослабления концентрации, снижения работоспособности.
