Ученые доказали, что существует прямая зависимость между погодой и настроением человека. Но погода – это фактор, повлиять на который мы не можем. А вот поднять себе настроение даже в пасмурный день под силу каждому. Поговорим о вещах в доме, которые помогают не поддаваться грусти и унынию.
Хорошее освещение
Если в хмурую погоду вы хотите избавиться от вялости и сонливости, постарайтесь не сидеть в полумраке.
Включите один или несколько источников света – настроение моментально улучшится.
Яркий свет стимулирует умственные способности, заряжает энергией и придает бодрость. Если в вашем интерьере недостаточно источников света, стоит продумать организацию системы освещения.
Яркие вещи
Не только свет, но и цвет влияет на настроение. Благодаря цветотерапии можно существенно его скорректировать. Избегайте в интерьере унылых черных, серых и коричневых оттенков.
Результаты психологических исследований говорят, что такие цвета провоцируют усталость, апатию и даже депрессию.
Расставьте в интерьере квартиры или дома яркие цветовые акценты. Таким акцентным пятном может быть диванная подушка, покрывало для кровати, кресло, предметы декора. Для поднятия настроения лучше всего подойдут желтый и оранжевый цвета.
Увлекательная книга
Чтение – один из лучших способов хорошо провести время в ненастную погоду. Только представьте, как здорово закутаться в уютный плед, прихватив с собой кружку чая, печенье и интересную книжку.
Не имеет значения, какую книгу вы предпочтете – электронную или обычную бумажную.
Удовольствие и польза от процесса – одинаковые. Чтение снимает стресс, отвлекает от повседневных забот, улучшает когнитивные способности и увеличивает словарный запас.
Приятный аромат
Запахи тоже способны оказывать влияние на настроение и самочувствие. Эфирные масла, ароматические свечи и благовония через рецепторы воздействуют прямо на головной мозг, поэтому являются незаменимыми помощниками в деле поднятия настроения.
Самые лучшие ароматы против уныния – цитрусовые, хвойные, цветочные.
Но можно использовать любые запахи, которые нравятся именно вам. Главное – получать от аромата удовольствие.
Чистые окна
Пыльные стекла поглощают до 30% солнечного цвета. Держите окна в чистоте, чтобы квартира не казалась унылой.
В нашем распоряжении есть множество средств, которые делают процесс мытья окон легким и быстрым.
Чистые стекла наполнят квартиру светом, радостью и гармонией.
